Etiket: Bel

  • Bursa Nilüfer’de sağlık söyleşilerine devam

    Bursa Nilüfer’de sağlık söyleşilerine devam

    BURSA (İGFA) – Nilüfer Belediyesi’nin düzenlediği “Nilüfer’de Sağlık” söyleşilerinde bu ay 1 Mayıs Emek ve Dayanışma Günü ile Dünya Astım Günü’ne özel konular ele alındı.

    Nilüfer Belediyesi Dr. Ceyhun İrgil Sağlık Müzesi’nde düzenlenen etkinlikte işçi sağlığı ve astım hastalığı konuşuldu.

    Söyleşiye Nilüfer Belediye Başkan Yardımcısı Okan Şahin, belediye çalışanları ve vatandaşlar katıldı.

    Moderatörlüğünü Genel Cerrahi ve Gastroenteroloji Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Murat Çaycı ile Acil Tıp Uzmanı Doktor Kamuran Çelik’in yaptığı söyleşinin konukları ise Göğüs Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Güler Yürekli, Fizik Tedavi Rehabilitasyon Uzmanı Uzm. Dr. Merve Dede Akpınar ile İş Sağlığı ve Güvenliği Uzmanı Emine Aksoy oldu.

    Astım hastalığı hakkında katılımcılara bilgi veren Göğüs Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Güler Yürekli, “Astım toplumda yaygın görülen, kronik bir rahatsızlık. Her 100 kişiden 10’unda bu tanıyla karşılıyoruz. Sürekli devam eden öksürüğünüz varsa mutlaka bir hekime başvurulup, fikir alınmalı” dedi.

    İş Sağlığı ve Güvenliği Uzmanı Emine Aksoy da dünyada iş kazaları nedeniyle her yıl 3 milyon kişinin hayatını kaybettiğine dikkat çekti. Bu konudaki verilerin sağlıklı olmadığını belirten Aksoy, çok fazla kayıtdışı ölümün yaşandığını da sözlerine ekledi.

    En çok boyun ve bel ağrıları nedeniyle başvuru olduklarını ifade eden Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Uzm. Dr. Merve Dede Akpınar ise katılımcılara şu tavsiyelerde bulundu: “Özellikle sürekli aynı pozisyonlarda çalışılan işlerde kişinin 15 dakikalık bir egzersiz yapması yeterli olacaktır. Burada solunum kaslarının güçlendirilmesi de çok önemli. Basit egzersizlerle doğru nefes alınabilir.”

    Etkinlik sonunda kişilerin evde ve iş yerinde yapabileceği basit egzersizler uygulamalı olarak gösterildi.

  • Bakan Yumaklı’dan Mardin çıkarması

    Bakan Yumaklı’dan Mardin çıkarması

    Şehmus EDİ S (MARDİN İGFA)
    AK Parti Mardin İl Başkanı Mehmet Uncu, Mardin Valisi ve Büyükşehir Belediye Başkan Vekili Tuncay Akkoyun ile AK Parti Mardin Milletvekili Faruk Kılıç’ın eşlik ettiği programda, Mardin’in tarımsal kalkınması ve hayvancılıkta sürdürülebilirliğin sağlanmasına yönelik önemli değerlendirmeler yapıldı.

    Tarım ve Orman İl Müdürü Menduh Dinler’den tesisin faaliyetleri hakkında kapsamlı bilgi alan Bakan Yumaklı, Mardin’in tarım vizyonuna katkı sağlayacak projelerin sadece bölge için değil, Türkiye genelinde de yeni bir model olacağını vurguladı.

    Bölgeye Has Üretim Hamlesi: Bademden Nar’a, Fıstıktan Bıttım’a

    Bakan Yumaklı, Mardin Tarım ve Orman İl Müdürlüğü bünyesinde yürütülen fidan üretim çalışmalarına dikkat çekerek, 127 dekarlık alanda bölgenin iklim ve toprak yapısına uygun ürünlerin yetiştirildiğini ifade etti. Sadece klasik tarım ürünleri değil, bölgeye özgü badem, bıttım, fıstık ve nar gibi ekonomik değeri yüksek ürünlerin fidanlarının üretildiğini belirten Yumaklı, kullanılmayan arazilerin ekonomiye kazandırılmasının temel hedef olduğunu söyledi.

    Tuz Çalısı Projesiyle İklim Dirençli Tarım

    Ziyaretin odak noktasını ise, özellikle hayvancılığın geleceğini yakından ilgilendiren “Tuz Çalısı Üretim Projesi” oluşturdu. İklim değişikliğiyle mücadelede önemli bir çözüm olarak görülen tuz çalısı bitkisinin, zorlayıcı toprak ve iklim koşullarında bile yüksek verim sunduğunu belirten Bakan Yumaklı, bu bitkinin mera ıslahında ve hayvancılıkta büyük katkı sağlayacağını ifade etti.

    “Her türlü kurak, tuzlu ve verimsiz topraklarda dahi yetişebilen bu bitki, küçükbaş hayvanlar için besleyici bir kaynak olmasının yanı sıra, erozyonla mücadelede de doğal bir kalkan görevi görüyor” diyen Yumaklı, 2025 yılı içinde 3 milyon, 2026 yılında ise 6 milyon tuz çalısı fidanı üretileceğini açıkladı.

    Mera Islahına 1,5 Milyar Liralık Dev Bütçe

    Son yıllarda mera ıslahı konusunda ciddi yatırımlar yaptıklarını belirten Yumaklı, Dünya Bankası ile yürütülen proje kapsamında 1,5 milyar liralık kaynağın bu alana aktarılacağını söyledi. Bu bütçeyle sadece bitkisel ıslah değil, aynı zamanda hayvancılıkla uğraşan vatandaşların ihtiyaçlarını karşılamak üzere gölgeliklerden sıvatlara, sondajla su temininden güneş panellerine kadar birçok destek sağlanacağını ifade etti.

    “Hayvancılığın bel kemiği olan meralarımızı iklim şartlarına dirençli hale getirmek zorundayız” diyen Bakan, çadırlar, süt sağım makineleri ve diğer ekipmanlarla hayvancılığın modernize edilmesine yönelik çalışmaların hızla sürdürüleceğini belirtti.

    25 Yılda 25 Milyon Dekar Islah Edildi

    Bakan Yumaklı, Türkiye genelinde yürütülen mera projelerine de değinerek, son 25 yılda 25 milyon dekarlık alanın ıslah edildiğini ve 2025 yılı sonunda bu rakamın 2,6 milyon dekar daha artacağını kaydetti.

    Her bölgenin kendine özgü ihtiyaçları olduğunu belirten Yumaklı, “Su kaynaklarının verimli kullanılması ve iklim dirençli bitkilerin yaygınlaştırılması, tarım politikalarımızın merkezinde yer alıyor” dedi.

    Mardin’e 208 Milyar Liralık Tarım ve Su Yatırımı

    Mardin’e yapılan yatırımlar hakkında da açıklamalarda bulunan Bakan Yumaklı, son 23 yılda kente toplam 208 milyar liralık tarım, orman ve su yatırımı yapıldığını vurguladı. 54 su ve sulama tesisinin tamamlanarak çiftçilerin hizmetine sunulduğunu ifade eden Bakan, “Mardin’in tarımsal başarı hikayesini daha ileri taşımak için çalışmaya devam edeceğiz” dedi.

    Teşekkür Mesajı: Birlikte Başarıya

    Bakan Yumaklı, projelerin hayata geçmesinde emeği geçen tüm kurumlara teşekkür ederek, “Bugün burada gördüğümüz başarı, Valiliğimizin, İl Başkanlığımızın, milletvekillerimizin ve Bakanlık çalışanlarımızın ortak gayretidir. Hep birlikte Mardin’in tarım ve hayvancılıkta örnek bir şehir haline gelmesi için çalışıyoruz” ifadelerini kullandı.

    Ziyaret, bölgedeki üretim sahalarının gezilmesi ve projelerin istişare edilmesiyle sona erdi. Bakan Yumaklı, Mardin’in güçlü tarım altyapısı ve vizyoner projeleriyle Türkiye’nin tarımsal kalkınmasında öncü rol üstleneceğini belirtti.

  • Masa başında çalışıyorsanız bunlara dikkat!

    Masa başında çalışıyorsanız bunlara dikkat!

    İSTANBUL (İGFA) – Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç.Dr.Ahmet İnanır, fıtık oluşumunu tetikleyen birçok faktör olduğuna vurgu yaparak, masa başı çalışırken fıtıktan korunmak için aşağıdaki önerileri sıraladı.

    Doğru Oturuş Pozisyonu ile ilgili “Sandalyeniz, belinizi desteklemeli ve ayaklarınız yere düz basacak şekilde olmalıdır. Otururken sırtınızı desteklemek için ergonomik bir sandalye tercih edin” diyen Doç. Dr. İnanır, “Her 30 dakikada bir kısa molalar verin. Bu molalarda kalkıp yürüyün veya esneme hareketleri yapın. Düzenli olarak bel ve karın kaslarınızı güçlendiren egzersizler yapın. Bu, sırtınızın ve belinizin desteklenmesine yardımcı olur” diye konuştu.

    Doğru ekipman kullanımına vurgu yapan Doç. Dr. İnanır, eğer bel ağrısı veya diğer belirtilerle karşılaşıyorsanız,mutlaka bir fizik tedavi uzmanı ya da beyin sinir cerrahisi uzmanına başvurmanızda yarar olduğunu söyleyerek şu hususlara dikkati çekti.

    • Bilgisayar ekranınız göz hizasında, klavye ve fareniz ise rahat bir pozisyonda olmalıdır. Bu, üst vücut gerginliğini azaltır.
    • Ağır nesneleri kaldırırken, belinize değil bacaklarınıza yük verin. Dizlerinizi bükerek ve yükü vücut merkezinizle yakın tutarak kaldırın.
    • Stresin kas gerginliğine yol açmasını önlemek için düzenli meditasyon veya derin nefes alma teknikleri uygulayın.
Bettürkey Giriş - Beinwon - Beinwon - iddaa tahminleri - Jokerbet - Canlı maç izle - Firma Rehberi - Firma Rehberi - Firma Rehberi - Firma Rehberi - Firma Rehberi - Firma Rehberi - Firma Rehberi - Fitcas giriş -
Kurumsal Web Tasarımı - Antalya haber - fue hair transplant - Acibadem - hair transplant turkey - İzmir Haber - İzmir Haber - Gündem - Kadın Saat - Kastamonu Haber - SMM Panel - SMS Onay - Sohbet Odaları -